Medicina regenerativa

Existe una compleja relación entre genética, dieta y desarrollo de enfermedades.

A partir de los 20 años comienza lentamente el proceso de envejecimiento y tiene un ritmo definido, el 30% por la genética y el 70% por los hábitos y el entorno.

La medicina regenerativa es una medicina preventiva integral donde a partir del estudio del envejecimiento natural descartamos los factores perjudiciales que producen un envejecimiento prematuro.

Los seres humanos necesitamos oxígeno (O2) para la producción de energía, pero este oxígeno que es imprescindible para la vida, puede ser también fuente de enfermedad a través de una producción incontrolada de radicales libres de oxígeno (RL). Un exceso de RL rompe el equilibrio produciendo el llamado estrés oxidativo EO.

El estrés oxidativo aumenta el estado inflamatorio, siendo el estrés oxidativo y la inflamación crónica dos procesos íntimamente relacionados, de tal forma que uno conlleva al otro y viceversa.

El estrés oxidativo y la inflamación crónica aceleran el envejecimiento y son el detonante para la aparición de enfermedades que la persona está predispuesta genéticamente: diabetes, insuficiencia coronaria, asma, EPOC, ictus, artritis, dermatitis, ansiedad, depresión, enfermedad neurológica, enfermedad autoinmune, cáncer, enfermedad rara… etc. Retardar el proceso de envejecimiento implica mantener el ritmo de reparación y renovación celular por encima del ritmo de degradación celular.

Los principales síntomas de un organismo oxidado tienen que ver con el envejecimiento:

-La piel pierde tersura y flexibilidad, aparecen arrugas marcadas, manchas y ojeras.

-El sistema cardio circulatorio se deteriora y aparecen síntomas como aumento de la tensión arterial, insuficiencia del corazón, disminución de la resistencia al ejercicio y debilidad muscular.

-Disminución de la capacidad de absorción y de digestión; es por ello son imprescindibles los suplementos nutricionales.

-Se pueden presentar alteraciones de la memoria y síntomas cerebrales con tendencia a la inestabilidad

– A nivel osteo-articular dolores e inflamaciones, síntomas de rigidez, etc.

Para prolongar la supervivencia y reducir ciertas enfermedades parece eficaz adquirir un estilo de vida saludable y aplicar los tratamientos necesarios para corregir los signos estéticos y mejorar las funciones corporales.

El estilo de vida saludable para que los años que vivamos sean de mayor calidad implica:

• Llevar una dieta mediterránea rica en hortalizas, vegetales y frutas con alto contenido fibra y antioxidantes.
• Evitar el consumo de grasas y alimentos fritos.
• Consumir preferentemente grasas monoinsaturadas como frutos secos, aceite de oliva, pescado azul, rico en ácidos grasos Omega.
• Suprimir hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol limitarlo a un máximo de 2 copas de vino tinto de calidad al día previene el daño oxidativo ya que posee un potente antioxidante cardioprotector, los polifenoles.
• Mantener el peso un 5-10% por debajo del peso ideal, aumenta la longevidad.
• Realizar ejercicio moderado y regular, 30 minutos diarios, cinco días a la semana.
• Aprender a gestionar nuestras emociones.
• Dormir bien, en completa oscuridad para que la melatonina actúe y tengamos un sueño reparador y se segregue serotonina y dopamina que regula el sueño y mejoran la función cerebral.
• Terapia antioxidante y suplementación nutricional mediante vitaminas, minerales, oligoelementos, extractos vegetales, ácidos grasos omega 3 y omega 6.

Consejos nutricionales

Masticar lentamente, el proceso de digestión es mejor.
Desayunar todos los días.
Hacer tres comidas principales y dos pequeños tentempiés
Cenar alimentos ligeros y de fácil digestión, la digestión se enlentece tumbado.

Exámenes complementarios para averiguar nuestra edad biológica:

Test de intolerancias alimentarias a más de 200 alimentos
Test de la migraña en pacientes con migrañas determinamos la actividad de la enzima DAO
Nutriscreen que evalúa el estrés oxidativo y nutricional
Índice Omega 3 evalúa la salud cardiovascular y cerebral