La retención de líquidos es un problema que afecta cada vez más a muchas personas y puede manifestarse como hinchazón, pesadez o un aumento de peso significativo. Aunque no suele ser un riesgo grave para la salud, puede ocasionar molestias y afectar negativamente a la calidad de vida de la persona. A estas alturas te estarás preguntando qué provoca este problema y qué podemos hacer para combatirlo. Te lo contamos.
¿Por qué aparece la retención de líquidos?
La retención de líquidos ocurre cuando el cuerpo acumula más agua de la que puede eliminar de manera normal. También, este problema es conocido como edema, y puede deberse a las siguientes causas:
- Estilo de vida sedentario: al permanecer largos periodos de tiempo sentado o de pie, se dificulta la circulación y es por esto que aparece la acumulación de líquidos en partes del cuerpo por la que no fluye bien la sangre.
- Cambios hormonales: cambios en la vida de la mujer, como el embarazo, la menstruación o la llegada de la menopausia, pueden alterar el equilibrio de líquidos en el cuerpo, por lo que los síntomas en el cuerpo de las mujeres suelen ser más comunes.
- Dieta desequilibrada: una alimentación que contenga mucho sodio (sal) y sea baja en potasio puede contribuir a la aparición de la retención de líquidos.
- Enfermedades o medicamentos: varias enfermedades como los problemas renales, hepáticos o cardiovasculares, así también como distintos medicamentos, pueden fomentar que la retención de líquidos o el edema se agrave.
Tratamientos eficaces contra la retención de líquidos
Los tratamientos especializados para la eliminación de la retención de líquidos ayudarán a que este desaparezca, pero lo imprescindible es conseguir cambiar nuestro estilo de vida y dejar de ser sedentarios para tener una rutina más activa y saludable. Desde Clínica Manzanares ofrecemos tratamientos que eliminarán de forma efectiva la retención de líquidos de tu cuerpo, estos son:
Drenaje linfático manual
Esta técnica es un masaje especializado en las zonas de tu cuerpo que retengan líquidos, estimulando el sistema linfático y promoviendo la eliminación de toxinas y líquidos acumulados. Es ideal para eliminar la hinchazón del cuerpo y mejorar la circulación.
Electroestimulación muscular
Es un tratamiento que utiliza impulsos eléctricos, activando los músculos y mejorando la circulación. Favorece la eliminación de líquidos retenidos y tonifica el cuerpo al mismo tiempo.
Presoterapia
Esta opción utiliza un sistema de presión para activar la circulación y activar el sistema linfático. Reduce la hinchazón en piernas, abdomen y otras zonas afectadas por el edema.
En resumen, la retención de líquidos es un problema común que, aunque no representa un riesgo grave para la salud, puede afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, existen tratamientos eficaces como el drenaje linfático manual, la electroestimulación muscular y la presoterapia que, combinados con cambios en el estilo de vida, pueden ayudar a aliviar este problema. Si sufres de retención de líquidos, no dudes en buscar ayuda profesional y hacer cambios en tus hábitos para mejorar tu bienestar general.
